השנים האחרונות מאופיינות ברמות לחץ גבוהות ובהתמודדויות עם אתגרי חיים שונים ומורכבים, אשר מטלטלים את תפיסת השגרה שלנו ואת יכולתנו לשאת שינויים קיצוניים בעולם ובתוכנו כאחד. לכך ניתן להוסיף את הלחץ המאפיין את החוויה הסטודנטיאלית גם בימי שגרה, וכל אלה משפיעים על מצב הרוח, מקשים על התפקוד היום-יומי, פוגעים בתפקוד המערכת החיסונית, בתיאבון ובשינה, גורמים לקשיים בריכוז, מעלים את החרדה ועוד. ימי שני 26 באוקטובר 2026, 2 בנובמבר 2026 בשעות 16:30–19:30 קמפוס G7 של האוניברסיטה הפתוחה שדרות בן גוריון 37, באר שבע על הסדנה במרכז אית"ן מאמינים שעל מנת להתמודד בצורה מיטבית עם אתגרי התקופה, עלינו לחזק ולבנות את החוסן הנפשי. לכן אנו מציעים לכם ולכן סדרת מפגשים שתעזור להתמודד ביעילות עם האתגרים שחווים הסטודנטים.ות בימים אלה, לאפשר צמיחה והתפתחות ואף לשפר את ההישגים האקדמיים. התוכנית מבוססת על כלים מהטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי, תוך הדגשת עקרונות כמו איזון פיזיולוגי, איזון קשבי וקוגניטיבי, קשיבות (מיינדפולנס), קבלה וערכים. על המנחה אדיר מלמד, פסיכותרפיסט גוף-נפש, מרצה ומנחה בנושא פיתוח החוסן הנפשי והארגוני, וקצין התנהגות אוכלוסייה בפיקוד העורף במילואים. הסדנה תועבר בפגישות קבוצתיות קטנות ואינטימיות מהרו להירשם! מספר המקומות מוגבל הרשמה על מנת להסיר את שמך מרשימות הדיוור השונות, יש להיכנס למערכת שאילת"א לקישור "הודעות SMS ו-Email" ולסמן את סוגי ההודעות שאינך מעוניין לקבל.

Powered by Publicators