סטודנטים יקרים,

האם אתם חשים לחץ ומתח פנימי לפני מבחן או במהלכו?

האם הלחץ מלווה בתחושות גופניות כמו: כאבי בטן, הזעת יתר, דופק מואץ, קשיי נשימה וסחרחורת?

האם הלחץ מלווה במחשבות מטרידות, קשיים בריכוז, תופעת "בלקאאוט" וקשיים בשליפה מן הזיכרון?

האם אתם מרגישים שהלחץ פוגע ביכולת שלכם להביא את הידע שלכם לידי ביטוי בשעת הבחינה?

אם כן, ייתכן ואתם סובלים מחרדת בחינות.

כאשר רמת החרדה מגיעה לעוצמות גבוהות, היא עלולה לפגוע משמעותית ביכולות שלנו בכלל, ובכושר הלמידה שלנו בפרט.

היחידה לסטודנטים עם לקויות למידה מציעה לכם להשתתף בסדנה ממוקדת, שמטרתה להקנות כלים להתמודדות טובה יותר עם החרדה.

הסדנה, המיועדת אך ורק לסטודנטים של האוניברסיטה הפתוחה, מתמקדת במאפייני הלמידה וההיבחנות במסגרת זו, ומכוונת לכלים מתאימים.

מנחת הסדנה היא הגב' ליהי סגל-כספי, פסיכולוגית קלינית, שהנה גם מרכזת הוראה במחלקה לפסיכולוגיה באוניברסיטה הפתוחה

מיקום: קמפוס רמת אביב, רח' קלאוזנר 16 תל אביב

מועד: ימים ב' ו-ד' בין השעות 19:30-17:30 (סה"כ 5 מפגשים )

המפגש הראשון יתקיים ב-2 לאוגוסט, 2017.

מחיר: הסדנה כרוכה בתשלום 300 ש"ח

הרשמה לסדנה תעשה על בסיס מקום פנוי ולאחר ראיון התאמה

 

להרשמה לראיון ההתאמה נא לשלוח דואר-אלקטרוני ל: ld_sadna@openu.ac.il

יש לציין מספר סטודנט, שם מלא ומספר טלפון

מספר המקומות בסדנה מוגבל, נא מהרו להרשם!